디지털 중독의 실체, 나도 모르게 빠져드는 늪현대 사회에서 스마트폰, 컴퓨터, 태블릿 등의 디지털 기기는 우리 삶에 깊숙이 들어와 있다. 우리는 디지털 기기를 통해 소통하고, 정보를 얻으며, 여가를 즐기고 업무까지 처리한다. 하지만 어느 순간부터 이 유용한 도구가 우리 일상의 중심이 되어버리고, ‘잠깐만’이라는 말로 시작된 사용이 몇 시간씩 이어지는 경험을 해본 사람이라면 디지털 중독이라는 단어가 결코 남의 이야기가 아님을 실감할 것이다. 디지털 중독은 단순히 기기를 오래 사용한다는 것 이상의 문제를 내포한다. 집중력 저하, 수면 장애, 현실 관계의 단절, 감정 조절의 어려움 등 심리적·사회적 문제로 이어질 수 있으며, 특히 청소년과 청년층에게는 성장 발달이나 자아 형성에 부정적 영향을 미칠 수 있다. ..
